灾害自救常识

2008年5月12日，四川汶川发生里氏8.0级特大地震。这场大地震给全国人民带来了巨大的心理压力和难以愈合的心灵创伤，堪称国家和民族史上的重大灾难。为了顺应社会各界对防灾减灾关注的诉求，也为了提醒国民前事不忘、后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失，国家将每年5月12日设立为“防灾减灾日”，以唤起社会各界对防灾减灾工作的关注，增强全社会防灾减灾意识，普及全民防灾减灾知识和避灾自救技能，从而最大限度地减轻自然灾害的损失。

一、地震中如何自救？

●发生大地震时不要急，根据所处环境迅速做出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

●先找藏身处。学校、商店、剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

●远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。正在行驶的汽车要立即停车。

●如果被埋，要有坚定的生存毅力，消除恐惧心理。不能脱险时，应设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息，等待救援；保持头脑清醒，可大声呼救，用石块或铁具等敲击物体与外界联系，保存体力，延长生命；想方设法支撑可能坠落的重物，若无力自救脱险时，应尽量减少体力消耗，等待救援。

二、遇到龙卷风怎么办？

●在家时，务必远离门、窗和房屋的外围墙壁，躲到龙卷风方向相反的墙壁或小房间内抱头蹲下。躲避龙卷风最安全的地方是地下室或半地下室。

●在电杆倒、房屋塌的紧急情况下，应及时切断电源，以防止电击人体或引起火灾。

●在野外遇龙卷风时，应就近寻找低洼地伏于地面，但要远离大树、电杆，以免被砸、被压和触电。

●汽车外出遇到龙卷风时，千万不能开车躲避，也不要在汽车中躲避，因为汽车对龙卷风几乎没有防御能力，应立即离开汽车，到低洼地躲避。

●龙卷风侵袭区最安全之处是混凝土建造的地下室。若途中遇龙卷风，应迅速找一个与龙卷风路径垂直的低洼地方隐蔽。

三、遭遇突发山洪、泥石流怎么办？

●一定要保持冷静，迅速判断周边环境，尽快向山上或较高地方转移；如一时躲避不了，应选择一个相对安全的地方躲避。

●山洪、泥石流暴发时，不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。

●山洪、泥石流暴发时，千万不要轻易涉水过河。

●被山洪、泥石流困在山中，应及时报警，与当地政府防汛部门取得联系，寻求救援。

四、雷雨天气如何防御雷击？

（一）在室内

●关好门窗，以防俗称“滚地雷”的球状闪电闯入室内。

●断开各类电源和天线插头，打雷时尽量不要打电话或使用电话上网。

●尽量避免触摸金属管道，不使用淋浴设备。如果雷电打在房顶，电流会通过热水器或水管进入室内。尤其是太阳能热水器，已经成为雷雨天最危险的家电。

●晾晒衣服被褥等用的铁丝不要接触窗户、门口，以防铁丝引雷。

●不要靠近室内金属设备，如暖气片、自来水管、下水管等。

（二）在户外

●穿雨衣或撑木柄伞，尽量不用铁柄伞。不要靠近高楼外墙和路灯、电线杆，更不要进入凉棚、岗亭等无避雷装置的建筑内。

●千万不要在树下避雨，也不要多人挤在一起避雨。如果来不及离开，应注意与树身、树枝保持两米以上距离，马上找些干燥的绝缘物，如非金属物品放在地上，保持双脚并拢蹲下，双手放在膝上，手臂不要接触地面，尽量减少身体与地面的接触面积。

●别停留在山顶、山脊的凉亭等地方；如果是在钓鱼、划船、游泳，应赶紧撤离水域；在空旷场地，如高尔夫球场、足球场，也应及时离开。

●不要快速开摩托车、快速骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，雷电也越容易伤人。

●最好关掉手机电源，特别是在空旷地带，手机很有可能成为闪电的放电对象。

（三）有人被雷击，该怎么抢救？

●被闪电击中的人身上不会有电，要抓紧时间抢救。有人被雷击后会出现昏迷“假死”状态，首先就是进行人工呼吸。在4分钟内，同时用心肺复苏法抢救，对伤者进行心脏按摩，让心脏恢复跳动。及时拨打120急救电话求救。